abril 18, 2012
O ar livre...o cheiro de ar fresco enquanto caminhamos através da beleza natural existente...isso é indescritível, não é? Talvez não seja uma pessoa tão dedicada ao ar livre como nós somos, mas não se pode contornar o fato de que Portugal tem um grande potencial para fazer caminhadas. Com alguns dos mais belos parques nacionais e da Serra da Estrela, Portugal continental, oferece alguns locais perfeitos para fazer caminhadas. Sem mencionar as Ilhas da Madeira e dos Açores, que são cobertos repletas de trilhas para caminhadas.
Convencido? Também achamos que sim. Agora, existem algumas coisas que você deve saber antes de começar com a sua primeira caminhada.
Tomamos a liberdade de listar algumas dicas para os principiantes:
1) Fazer caminhadas sozinho não é aconselhável quando você é um iniciante. Aconselhamos que você tenha pelo menos um parceiro consigo e ainda mais adequado se for um grupo de pessoas. Isto por razões de segurança se no caso de algo lhe acontecer. Você pode facilmente torcer o tornozelo ou ficar desidratado. Depois, terá alguém para ajudá-lo.
2) Se você está planear uma longa caminhada, talvez deva avisar alguém para onde você está indo. Talvez diga ao guarda-florestal local que caminho você vai tomar. E para os caminhantes mais modernos, entre nós, talvez considerar a possibilidade de levar o seu telemóvel. Pode mesmo vir a calhar!
3) Distâncias e trilhas curtas são aconselhadas para os caminhantes principiantes. Tenha certeza de conhecer a trilha antes de começar e quais as dificuldades pela frente. Depois de ficar um pouco mais experiente, você pode seguir em frente e caminhar por algumas trilhas mais longas e mais difíceis.
4) Ter roupas confortáveis é realmente importante. Se estiver quente, certifique-se de usar roupas leves. Se estiver frio, certifique-se todas as camadas de roupa que usar o aqueça e que possam ser facilmente removidas pois, no caso de começar a aquecer, terá de as retirar.
5) Ter bons tênis para fazer uma caminhada é outra coisa que você realmente precisa. Então certifique-se de usar calçado adequado para caminhadas adaptados à trilha. Numa caminhada plana, os tênis serviriam. Mas quando você vai numa caminhada difícil e de longo prazo, certifique-se de usar algumas botas; elas apoiam o tornozelo e permitem que se mova facilmente sobre as rochas.
6) A preparação é a nossa última e talvez mais importante dica de todas. Certifique-se de beber bastante água para não desidratar. Leve também alguns snacks consigo, de preferência barras energéticas nutritivas. Nunca corra riscos se não tiver a certeza do caminho. É por isso que a preparação é muito importante. Obtenha agora a trilha.
Esperamos que essas dicas podem ajudá-lo no seu primeiro Roteiro de caminhada Certifique-se de se divertir, de ter cuidado e de preparar bem a sua viagem.
Se estiver interessado num Roteiro de caminhada, veja a seção Roteiros Privativos para o nosso Roteiro de 8 dias Caminhadas no Norte de Portugal. Um maravilhoso Roteiro de Caminhada para principiantes, bem como para os caminhantes mais experientes.
